自己有牛皮癣，不仅是身体状况的一种改变，更是对生活和心理状态的挑战。牛皮癣是一种慢性非传染性皮肤疾病，其发病因素多种多样，如环境、基因、免疫等因素。面对这种疾病，治疗是必须的，那么采用何种治疗方式呢？
首先，我们需要使用局部治疗外用药，这种治疗方式是改变皮肤表面细胞角化代谢，在较长时间内达到显著疗效。可以选用类固醇类药物和维生素D3及其类似物联合使用。长期使用类固醇类药物存在着皮肤萎缩、毛孔扩张、色素沉着等不良反应，因此可根据病情轻重与反应情况制定个体化方案。
其次，全身抗炎治疗，该方案适用于牛皮癣爆发型，可以采用口服类固醇类药物减轻病情。口服类固醇类药物虽然可以快速缓解症状，但也存在着潜在的肝脏、肾脏、免疫等系统的副作用，因此需要定期检查输血、生化等指标以及检查心血管与消化道。
另外，针对基因方面治疗是近年来发展的新视角，对牛皮癣发病机理探讨更加深入。因此，患者需要进行基因检测与分析，确定基因，则可以预防之后的复发。在这个过程中，如何引导患者摆脱心理障碍，重塑自信，同样需要我们关注和努力。
综上所述，对于有牛皮癣的情况下，需要进行多维度的治疗，个体化管理同时也要注意一些微观层面的事物：建立良好的生活习惯、减少刺激因素、保持愉悦的心态等等。最终，我们鼓励患者通过正确的治疗方式和正常的生活方式来战胜这个疾病，找回健康。
